受講クラスの詳細【体験レッスン】

体験レッスン
※体験レッスン開催日の【曜日】および【時間帯】については、レッスン会場によって異なります。
体験レッスン 体験レッスン時間 開催日 定 員
体験レッスン 45分 要確認(※) 6名
体験の目標 スカッシュのルールが理解でき、基本的なショットの名前が分かるようになります。
レッスン内容 ルール説明、グリップの握り方、基本ショット(ストレート、クロス、ボーストなど)の練習

タイムスケジュール(45分)

コーチ紹介、ストレッチ、準備体操(5分間)
ルール説明(5分間)… ルール説明、グリップの握り方
ショット説明(20分間)… 基本ショットの打ち方説明、練習
ラリー(5分間)… 簡単なラリーをコーチと行います
体験レッスン終了

受講できるレッスン会場

ルネサンス札幌平岸、KGセントラル山鼻、コナミスポーツクラブ白石
料 金 [スポーツクラブ ルネサンス 札幌平岸]
体験レッスン(1回)…1,050円
[KGセントラルフィットネスクラブ山鼻]
体験レッスン(1回)…1,050円
[コナミスポーツクラブ白石]
体験レッスン(1回)…525円
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受講クラスの詳細【一般クラス】

一般クラス 初級
一般クラス 1回のレッスン時間 受講スケジュール 定 員
初 級 60分 週1回 6名
クラスの目標 基本的なショットが打てるようになり、ゲーム形式の対戦が楽しめるようになります。
レッスン内容 グリップの握り方、基本ショット(ストレート、クロス、ボースト、ボレー、ドロップ、サーブ、レシーブなど)の練習、ルール説明、ゲーム方法説明

タイムスケジュール(60分)

ストレッチ、準備体操(5分間)
基本ショット(10分間)… ストレート、クロスなどの基本ショット練習、フォームチェック
テーマ練習1(20分間)… テーマに沿ったショットを組み合わせ、パターン練習
テーマ練習2(15分間)… テーマに沿ったショットを使って、ラリー練習
ラリーもしくはゲーム(10分間)… コーチの指導を交えながら行います
レッスン終了

受講できるレッスン会場

ルネサンス札幌平岸、KGセントラル山鼻、コナミスポーツクラブ白石
料 金 [スポーツクラブ ルネサンス 札幌平岸]
平日昼間…7,560円〜
平日夜間・土日…8,610円〜
[KGセントラルフィットネスクラブ山鼻]
平日昼間…7,550円
平日夜間・土日…8,600円
[コナミスポーツクラブ白石]
平日・土日…7,665円
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一般クラス 初中級
一般クラス 1回のレッスン時間 受講スケジュール 定 員
初中級 60分 週1回 6名
クラスの目標 ボールコントロールの向上や、返球が難しいとされる、後ろ壁からのリバウンドの返球、さらに、ゲームで活かせる多彩なショットのマスターを目指します。
レッスン内容 基本ショット・難易度のあるショット(後ろ壁からのリバウンドの返球、ボレー、ロビングなど)の練習、ゲーム練習

タイムスケジュール(60分)

ストレッチ、準備体操(5分間)
ウォーミングアップ(10分間)… ストレート、クロスなどの基本ショット練習を動きを入れて行います
テーマ練習1(20分間)… テーマに沿ったショットを組み合わせ、パターン練習
テーマ練習2(15分間)… テーマに沿ったショットを使って、ラリー練習
ラリーもしくはゲーム(10分間)… コーチの指導を交えながら行います
レッスン終了

受講できるレッスン会場

ルネサンス札幌平岸、KGセントラル山鼻、コナミスポーツクラブ白石
料 金 [スポーツクラブ ルネサンス 札幌平岸]
平日昼間…7,560円〜
平日夜間・土日…8,610円〜
[KGセントラルフィットネスクラブ山鼻]
平日昼間…7,550円
平日夜間・土日…8,600円
[コナミスポーツクラブ白石]
平日・土日…8,190円
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一般クラス 中級
一般クラス 1回のレッスン時間 受講スケジュール 定 員
中 級 60分 週1回 6名
クラスの目標 実力と自信がつき、試合出場、さらに試合で勝てるレベルを目指します。
レッスン内容 実戦的なショットの練習、様々なケースを想定したパターン練習、条件付きラリー練習、ゲーム練習

タイムスケジュール(60分)

ストレッチ、準備体操(5分間)
ウォーミングアップ(10分間)… ストレート、ドロップなどのよく使うショット練習を動きを入れて行います
テーマ練習1(20分間)… テーマに沿ったショットを組み合わせ、パターン練習
テーマ練習2(15分間)… テーマに沿ったショットを使って、ラリー練習
ラリーもしくはゲーム(10分間)… コーチの指導を交えながら行います
レッスン終了

受講できるレッスン会場

ルネサンス札幌平岸、コナミスポーツクラブ白石
料 金 [スポーツクラブ ルネサンス 札幌平岸]
平日昼間…7,560円〜
平日夜間・土日…8,610円〜
[コナミスポーツクラブ白石]
平日・土日…8,715円
 
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受講クラスの詳細【ジュニアクラス】

ジュニアスクール

おすすめポイント

  • 瞬発力・持久力・動体視力などのスポーツに必要な能力をバランスよく向上できる競技です。
  • 季節や天候に左右されることなく、1年中同じ環境で練習できます。
  • 屋外スポーツの冬期間のトレーニングとしても有効です。
  • ラケットやシューズをそろえてしまえば、他の用具代などはほとんど発生しません。
  • 1クラス6名の少人数制で、早く上達します。
  • 短時間で運動量が豊富なので、勉強や他の習い事との両立がしやすいスポーツです。
  • 個人競技のため、本人のがんばり次第で全国大会や国際大会への道も開けます。
  • オリンピックに新しく加わる可能性の最も高い競技のひとつで、今後注目度が上がる可能性大!
ジュニアクラス 1回のレッスン時間 受講スケジュール 定 員
ジュニアスクール 50〜60分 週1回 6名
クラスの目標 スカッシュを通じ「挨拶」、「マナー」、「スポーツの楽しさ」、「コミュニケーション」を学びつつ、瞬発力・持久力・動体視力など総合的な運動能力の向上を目指します。
レッスン内容 グリップの握り方、基本ショット(ストレート、クロス、ボースト、ボレー、ドロップ、サーブ、レシーブなど)の練習、ルール説明、ゲーム方法説明

タイムスケジュール(60分の場合)

ストレッチ、準備体操(5分間)
基本ショット(10分間)… ストレート、クロスなどの基本ショット練習、フォームチェック
テーマ練習1(20分間)… テーマに沿ったショットを組み合わせ、パターン練習
テーマ練習2(15分間)… テーマに沿ったショットを使って、ラリー練習
ラリーもしくはゲーム(10分間)… コーチの指導を交えながら行います
レッスン終了

受講できるレッスン会場

ルネサンス札幌平岸、KGセントラル山鼻、コナミスポーツクラブ白石
料 金 [スポーツクラブ ルネサンス 札幌平岸]
平日昼間…6,510円〜
[KGセントラルフィットネスクラブ山鼻]
平日昼間…7,550円
[コナミスポーツクラブ白石]
平日・土日…7,665円
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受講クラスの詳細【随時】

プライベートレッスン
※スポーツクラブ会員、または当スクール会員のみ受講可能です。※受付窓口で直接お申し込みください。
特別クラス 1回のレッスン時間 受講スケジュール 定 員
プライベートレッスン 20〜30分 随時 1名
レッスン内容 まったく初めての方から上級者まで、その方のニーズに合わせて指導を行います。

受講できるレッスン会場

ルネサンス札幌平岸、KGセントラル山鼻、コナミスポーツクラブ白石
料 金 [スポーツクラブ ルネサンス 札幌平岸]
1回/30分…2,100円
[KGセントラルフィットネスクラブ山鼻]
1回/20分…1,575円
[コナミスポーツクラブ白石]
1回/20分…1,575円
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ヒッティング
※スポーツクラブ会員、または当スクール会員のみ受講可能です。※受付窓口で直接お申し込みください。
特別クラス 1回のレッスン時間 受講スケジュール 定 員
ヒッティング 15〜20分 随時 1名
レッスン内容 まったく初めての方から上級者まで、その方のニーズに合わせてラリーを行います。

受講できるレッスン会場

ルネサンス札幌平岸、KGセントラル山鼻
料 金 [スポーツクラブ ルネサンス 札幌平岸]
ヒッティングタイム:1回/15分…840円
[KGセントラルフィットネスクラブ山鼻]
ラリーレッスン:1回/20分…1,050円
 
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